Apabila saya melakukan ujian kehamilan dan mendapati saya mengandung, kebahagiaan saya tahu tiada batas. Ketahuilah bahawa dengan sendirinya membawa kehidupan yang baru dan anda akan bertanggungjawab untuk beliau untuk beberapa bulan adalah kebahagiaan terbesar saya dalam hidup saya.
Saya mempunyai loya walaupun pengsan semasa mengandung. Saya boleh makan semuanya, dan saya telah cuba yang paling untuk makan makanan yang sihat. Saya makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, dan juga daging, tetapi tidak berminyak. Apa-apa mewah, semua dalam jumlah biasa beberapa kali sehari. Saya menyedari mengandung serius saya dan ibu, dan saya mahu anak saya untuk menjadi sihat. Dan, yang paling penting, saya tidak makan untuk dua. Wanita terutamanya dalam kehamilan mereka fikir mereka perlu lakukan. Kanak-kanak itu menganggap dia perlu, dan tidak sebanyak seorang ibu boleh makan. Dalam kes saya, janin adalah semua bahan-bahan yang sihat dibeli.
Sahaja, di sepanjang tempoh mengandung, saya mempunyai masalah dengan kekejangan di tangannya. Tetapi ia tidak begitu buruk. Kebanyakannya lumayan. Well, saya telah diuruskan dengan kehamilan. Saya tidak pasif, tetapi tidak begitu aktif - min keemasan.
Semua wanita hamil, dan mereka yang bercadang untuk menjadi mengesyorkan berhati-hati bagaimana mereka berkelakuan dalam kehamilan, apa yang mereka makan dan berapa banyak, kerana ia semua memberi kesan kepada bayi mereka. Saya tidak mencadangkan sebarang diet, apa sahaja. Kesihatan kanak-kanak yang dipertaruhkan dan ia perlu menjadi keutamaan bagi setiap ibu. Tidak perlu takut sejumlah besar pound anda akan hamil, ia akan dapat kembali ke berat badan mereka hilang tidak lama selepas kelahiran.
Saya cadangkan yang mudah dan mudah latihan yang akan meletihkan ibu dan tidak membahayakan bayi. Anda juga harus bekerja pada pernafasan. Senaman pernafasan akan menjadi perlu sebelum akhir kehamilan, tetapi kebanyakan ketika lahir.
Mame, nasib baik dan keberanian di jalan perjuangan yang paling mulia.
Nema komentara:
Objavi komentar